- Startside
- Tips og inspirasjon
- Alt til hjemmekontoret
![](https://www.rusta.com/cdn-cgi/image/width=1280,format=auto/contentassets/386e73f8d34d4b11854e9560318654aa/rusta_miljobild_tips_inspiration_hemmakontor_studiehorna_forvaring_inredning_kontor_datorplats.jpg?ref=2A25862E60)
Alt til hjemmekontoret
Forny hjemmekontoret eller leseplassen med små og enkle grep! Du trenger ikke stor plass eller et ekstra rom til overs, trikset er å vite hvordan du utnytter arealet best – og finest. Vi gir deg tips om praktisk oppbevaring, fine interiørdetaljer og viktige mikropauser.
Organiser arbeidsplassen
Orden på skrivebordet gir orden i sinnet! Å ha orden i tingene dine kan få deg til å føle deg mindre stresset og dermed presterer bedre. Oppbevaringsbokser eller oppbevaringskurver kan hjelpe deg med å holde skrivebordet ryddig og papirene i orden. Se våre nye oppbevaringskurver i slitesterkt sjøgress – både pene og praktiske! Et tips er å skaffe seg en ukeplanlegger og en haug med notatbøker. Disse er perfekt å ha lett tilgjengelig når du jobber eller studerer for å strukturere dagen.
En fin detalj på skrivebordet er å oppbevare den bærbare datamaskinen i et datamaskinetui. Da beskytter du datamaskinen samtidig som det blir ryddigere. Legg også en trådløs ladeplate på skrivebordet og unngå unødvendig ledningstrøbbel, samtidig som du har mobilen lett tilgjengelig.
![](https://www.rusta.com/cdn-cgi/image/width=1280,format=auto/contentassets/236bbcf03a594f808033e375a628453d/rusta_miljobild_tips_inspiration_hemmakontor_studiehorna_forvaring_inredning_ladforvaring_boxar.jpg?ref=A1719AABB0)
![](https://www.rusta.com/cdn-cgi/image/width=1280,format=auto/contentassets/7eed754b535b4696bdb0027fb4b20e73/rusta_miljobild_tips_inspiration_hemmakontor_studiehorna_forvaring_inredning_plaslada_smaforvaring_kontorsforvaring.jpg?ref=FDF1554EB4)
Få større arbeidsglede med interiørdetaljer
Med kontorrekvisita kan du enkelt skape fine stilleben som gjør det morsommere å holde orden på skrivebordet. Arranger et stilleben med notisblokk, pennestativ og småoppbevaring sammen med duftlys, duftpinner eller en lysestake. Bruk gjerne et dekorativt brett til å samle alt på. Ikke glem planter som skaper liv og gjør det grønt i rommet! Sett en vase på skrivebordet og fyll den med herlige snittblomster. Et tips er å skaffe et par kunstige planter og bytte ut blomstene etter årstid og humør.
Nå når det begynner å gå mot mørkere tider, er det viktig å tenke på lys og belysning. Riktig arbeidsbelysning kan øke produktiviteten din, så sørg for å ha tilstrekkelig med lys rundt tastaturet og notatene dine. Å bytte ut den klassiske bordlampen med en fin bordlampe kan gjøre en stor forskjell for stemningen i rommet. Velg en bordlampe som passer til deg og din interiørstil!
![](https://www.rusta.com/cdn-cgi/image/width=1280,format=auto/contentassets/87cdd5fa26e440dda3001b65f9bc7649/rusta_miljobild_tips_inspiration_hemmakontor_forvaring_inredning_rullvagn_smaforvaring.jpg?ref=3A8D036D31)
Hvile og bevegelse i løpet av arbeidsdagen
Når vi jobber eller studerer hjemme, er det lett å bare bli sittende og glemme hverdagsbevegelsen som vi ellers får på kontoret eller på skolen. Planlegg pauser for hvile og bevegelse i løpet av dagen, så vil du føle deg bedre. Et tips er å stille klokken, så blir det enkelt å huske å ta pauser!
Det er viktig å variere monotone arbeidsstillinger. Du kan for eksempel bytte ut kontorstolen med en fitnessball! Hvis du gjør det, får mage-, rygg- og sidemuskulaturen jobbe mens du sitter på ballen. Et tips er å reise seg opp og jobbe ved et høydejusterbart skrivebord. En god anbefaling er å stå oppreist omtrent halvparten av arbeidstiden, helst fordelt over kortere økter i løpet av arbeidsdagen.
Få inn mikropauser i hverdagen! En mikropause er en 3–5 minutters pause for å slappe av i løpet av arbeidsdagen. Ta gjerne flere mikropauser per dag der du kobler om hjernen og lar kroppen få strekke på seg og slappe av.
Tips til 5 enkle mikropauser
- Gjør noen rolige pusteøvelser.
- Gjør store sirkelbevegelser med armene.
- Bøy knær og ben.
- Vri hodet opp og ned samt til høyre og venstre, slik at nakken får jobbe.
- Strekk deg! Reis deg opp og strekk ut hele kroppen. Da får du i gang sirkulasjonen.
![](https://www.rusta.com/cdn-cgi/image/width=1280,format=auto/contentassets/5b096fe509f947f982561fca598de728/rusta_miljobild_tips_inspiration_hemmakontor_inredning_rorelse_gymboll_yogamatta_vattenflaska.jpg?ref=02D926A931)
Tips! Vi har en rekke treningsprodukter som er perfekte til hjemmebruk. Se treningssortimentet vårt og legg inn trening i hverdagen!